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화요일, 10월 4, 2022

건강칼럼

[건강칼럼] 아침식사 하셨나요? 아침의 중요성

아침식사Breakfast는 ‘깨다, 부수다’의 뜻을 가진 Break와 ‘금식/단식’의 뜻을 가진 Fast가 합쳐진 단어다. 저녁과 아침사이의 긴 공복을 깨트리고 몸을 깨워내는 행위로 밤새 부족해진 영양분을 채워내고...

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