[건강칼럼] 건강하게 물 마시기

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 물을 챙겨먹는 것이 우리 몸을 건강하게 한다는 정보를 듣고 물을 마시려고 노력하는 분들이 늘어가고 있습니다. 물을 마시는 것이 왜 우리 몸에 중요하며, 어떻게 먹는 것이 좋을까요.물 없이 견딜 수 있는 시간은 3일이라고 합니다. 우리 몸의 70%는 물로 이루어

[건강칼럼] 볼 빨간 내 얼굴_홍조(紅潮)

조금만 긴장을 해도 붉어지는 얼굴, 술에 취한 것처럼 발그레한 볼 때문에 스트레스를 받는 사람들이 있습니다. 얼굴이 붉어지는 증상을 ‘안면홍조(顔面紅潮)라고 합니다. ‘紅 붉을 홍’ 과 ‘潮 조수 조’를 써서 붉은 것이 파도처럼 밀려오는 안면홍조는 운동이나 뜨거운 음식을 먹을 때처럼 생리적으로 생기기도

[건강칼럼] 중풍, 전조증상과 휴유증

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다.요즘처럼 추운 날씨에는 ‘혹시 중풍이 아닐까’ 걱정하며 한의원 내원하시는 분들이 많아집니다. 갑작스럽게 발생하고 바람(風)처럼 빠르게 진행된다 하여 ‘중풍(中風)’이라 불리는 이 질환은 우리나라 5대 사망 원인 중 하나입니다. 서양의학에서는 뇌졸중(stroke)

[건강칼럼] 뜨거운 여름철 태양으로부터 피부를 보호하는 방법

안녕하세요 보생조한의원 원장 조현정입니다. 무더운 날씨에 주말이면 바다나 계곡으로 물놀이를 떠나는 분들이 많습니다. 자외선과 뜨거운 공기에 노출된 우리의 피부는 손상을 입기 쉽습니다. 여름철 뜨거운 날씨로부터 피부를 보호하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.햇빛에 노출되는 시간이 길어지면 피부가 붉게 달아오

[건강칼럼] 발목 염좌, RICE를 기억하세요!

우리가 흔히 ‘발목 삐었다’ 또는 ‘발목을 접질렀다’라고 이야기하는 것을 의학용어로 ‘발목염좌’라고 합니다. 발목관절에 일정수준 이상의 힘이 가해지거나 정상운동범위를 넘어서는 경우 발목주변 인대에 손상이 발생하여 통증과 염증, 불안정성이 유발된 상태를 말합니다. 주로 발이 안쪽으로 꺾이면서 발목외측의 전

[건강칼럼] 귀의 가려움과 통증…외이도염

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다.최근 귀의 가려움과 통증에 대해 물어보는 환자분들이 많습니다. 귀 질환은 크게 외이도염과 중이염으로 분류할 수 있으며, 외이도염은 귓바퀴에서 고막에 이르는 부위에 생긴 염증성 질환을, 중이염의 경우 고막에서부터 달팽이관에 이르는 부위에 생긴 염증성 질환을 이야기

[건강칼럼] 영·유아 잘 걸리는 수족구병

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 최근 들어 영·유아 수족구병 환자들이 늘면서 주의를 요하고 있습니다. 수족구병은 이름에서 알 수 있듯이 손(手), 발(足), 입(口)에 물집이 생기는 병으로 심지어 영문명도 Hand-Foot and Mouth disease입니다.수족구병은 콕사키 바이러스 A1

[건강칼럼] 아이들에게 잘 생기는 농가진, 긁으면 안돼요!!

농가진은 피부에 발생하는 화농성 질환을 이야기 합니다. 피부에 상재하고 있는 황색 포도알균이 가장 흔한 원인균이며 연쇄상 구균에 의해서도 발생합니다. 성인에게서는 드문 편이나 유아, 어린아이에게 발생률이 높습니다. 고온 다습한 여철에 다발하며, 아토피가 있는 아이들이 가려움으로 인해 긁거나, 모기나 곤충

[건강칼럼] ‘고(高):높다’ / ‘지(脂):지방’ / ‘혈(血):피’

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 내원하는 많은 환자분들이 고지혈증 약을 먹고 있다고 말씀하십니다. 그러나 막상 고지혈증이 무엇인지, 어떤 증상을 나타내는지에 대해서 모르는 분들이 많습니다.고지혈증이란 말 그대로 혈액 내 지방 성분이 필요이상으로 많은 상태를 뜻합니다. 유전적으로 특정 지방 성

[건강칼럼] 관리가 필요한 생활병, 당뇨

안녕하세요, 보생조한의원 원장 조현정입니다. 운전하기 위해서 자동차에는 기름을 넣어야 움직일 수 있듯 우리가 일상생활을 하기 위해서는 포도당이라는 영양소가 필요합니다. 이 포도당은 인슐린이라는 호르몬에 의해 조절이 되는데, 인슐린이 분비되지 않거나 기능에 이상이 생겨 혈중 포도당 농도가 높아져 소변으로