[건강칼럼] 겨울철 감기, 한방치료법

날이 추워지면서 감기에 걸리는 사람들이 많다. 열과 몸살기운이 생기기도 하고 목이 칼칼하기도 하며, 투명한 콧물이 흐르는가 하면 누런 콧물이 흐르기도 한다. 한의학에서는 이런 차이를 정기(正氣, 면역력)와 사기(邪氣, 몸을 침범하는 바이러스, 세균 등)의 차이로 본다. 환자의 기력, 몸의 반응을 종합해 변증하여 감기를 치료하기 때문...

[건강칼럼] 생리통, 참는 것이 아니라 치료해야 하는 신호!

한 달에 한 번 찾아오는 월경. 많은 여성들이 ‘생리통’을 당연한 것으로 생각하고 참고 견디지만, 단순히 ‘참아야 하는 증상’이 아니라 몸이 보내는 ‘도움 요청 신호’일 수 있다. 비단 하복부 통증만이 아니라 복부 팽만, 유방통, 소화불량, 부종 등 월경 전후로 나타나는 다양한 증상들은 호르몬 변화가 원활하기 이...

[건강칼럼] 유산 후 조리, 어혈 제거와 기혈회복을 통해

유산은 단순히 ‘임신의 중단’이라는 정의로는 설명할 수 없다. 임신을 기다리고 확인했던 행복한 순간만큼, 그 상실은 여성의 몸과 마음에 상처를 남긴다. 의학적으로 유산은 흔한 일이며, 여성의 잘못이 아닌 것을 알지만 많은 여성들은 ‘내가 무엇을 잘못했는지’를 자책하고 좌절감을 느끼게 된다. 또한 유산 후 과정에서 ...

[건강컬럼] ‘안면신경마비’ 후유증 줄이는 한의치료

최근 기온이 급격히 떨어지면서 안면신경마비(구안와사) 증상으로 한의원을 찾는 환자들이 부쩍 늘고있다. 안면신경마비는 크게 뇌 질환으로 인한 ‘중추성안면마비’와 뇌에서 나온 신경이 손상되어 발생하는 ‘말초성안면마비’로 구분된다. 그 중 가장 흔한 마비는 말초성 안면마비 중 하나인 ‘특발성안면신경마비(벨...

[건강칼럼] 알레르기 비염, 한의치료로 개선효과

가을을 느끼는 방법은 여러 가지가 있다. 낙엽을 보고 느끼기도 하고, 서늘해진 날씨를 느끼기도 한다. 또 비염 증상이 심해진 것을 보고 가을이 왔음을 체감하기도 한다. 한낮과 아침, 저녁의 기온 차가 많이 나는 시기를 환절기라고 한다. 절기가 바뀌는 이 시기에는 일교차가 크고 공기가 건조해지면서 호흡기 면역력이 약해지기 쉽다. 호...

[건강칼럼] 잠들기 어렵고 자주 깬다면?

밤이 되어 잠자리에 들었는데 쉽게 잠이 오지 않거나 새벽녘에 자주 깬다면 ‘불면증’을 의심할 수 있다. 불면은 단순히 ‘잠이 안 오는 증상’이 아니라, 몸과 마음의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있다.잠을 잘 자는 것은 단순한 휴식이 아니라, 면역력 회복, 기억의 정리, 감정 조절과 같은 중요한 생리적 회복과정이다. 따라...

[건강칼럼] 찬바람과 함께 심해지는 근골격계 질환, 한방(韓方)관리법

찬바람이 불기 시작하면 유난히 허리와 무릎이 시리고, 목과 어깨가 단단하게 굳는 느낌이 든다. 날이 차가워지면 근육과 관절의 통증이 심해지는데 이는 기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고 혈류량이 감소하기 때문이다. 이로 인해 관절 주변의 영양공급이 원활하지 못하고 근육이 뻣뻣해지며, 작은 자극에도 통증이 쉽게 유발된다.통즉불...

[건강칼럼] 환절기 대상포진, ‘면역력’이 포인트!

몸 한쪽에 띠를 두른 듯 포진이 나타난다 하여 ‘대상포진(帶狀疱疹)’이라 부른다. 대상포진은 특히 일교차가 크고 피로가 쌓이기 쉬운 환절기에 면역력이 떨어지면서 발병하기 쉽다.대상포진은 수두를 일으키는 ‘수두-대상포진바이러스(VZV)’가 신경절에 잠복해 있다가 면역력 저하로 활성화되면서 발생한다. 몸 한쪽면에 ...

[건강칼럼] 풀리지 않는 만성피로 ‘자율신경실조증’일까?

선선한 바람이 부는 가을, 유달리 피로감을 느끼는 분들이 많다. 갑작스러운 온도변화는 피로감을 유발하기도 하지만, 충분한 휴식과 수분 섭취, 균형 잡힌 식사로 회복되는 경우가 많다. 하지만 쉬어도 피곤하고 잠을 자도 개운하지 않으며, 가슴 답답함, 근육 결림, 소화불량, 두통 등의 증상이 동반된다면 피로가 아닌 자율신경실조증을 ...

[건강칼럼] 추석 연휴 장거리 운전과 허리 통증, 한의학적 관리법

추석연휴가 끝나고 나면 장거리 운전으로 인한 허리 통증을 호소하는 분들이 많다. 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 허리 주변 근육이 긴장되고, 혈액순환이 원활하지 않아 쉽게 피로와 통증이 발생한다. 특히 기존에 만성 요통을 가지고 있는 경우라면, 연휴 기간의 장거리 운전은 증상을 악화시키는 큰 요인이 될 수 있다.허리 통증이 3개...