[건강칼럼] 명절 ‘소화불량’에 도움이 되는 혈자리

대민족 명절 추석이 코앞으로 다가왔다. 올해는 코로나19 확산 방지를 위해 고향방문이나 모임을 자제하는 분위기지만 길어진 명절 동안 기름진 음식을 섭취하고 활동량이 줄다 보면 소화불량 증상으로 고생하게 된다. 소화불량은 실증과 허증으로 나눌 수 있는데 명절기간에 발생하는 소화불량은 주로 음식 섭

[건강칼럼] 허리부터 다리까지 이어지는 저린 느낌 ‘좌골신경통’

오랜 시간 앉아서 일을 하는 현대인이라면 한번쯤 허리에서 다리로 이어지는 통증을 느껴본 적이 있을 것이다. ‘무거운 물건을 든 것도 없는데 허리가 왜 아프지?’ 하며 금방 괜찮아지겠지 라는 생각으로 파스를 붙이고 생활하다보면 점점 심해지는 통증에 혹시 디스크인가 하고 걱정을 하게 된다. 엉덩이

[건강칼럼] 천식, 면역력을 길러 관리하자

코로나19로 인해 재채기만 해도 주변의 눈초리를 받게 됩니다. 원래도 호흡기가 좋지 않아 기침을 자주 하던 분들이나 천식, 비염, 역류성 식도염 등 기저질환을 갖고 있던 분들은 외출할 때마다 눈치를 보게 되고 심지어 외출을 하지 않는 분들도 늘어가고 있다. 천식이란 기관지가 특정 물질에 민감하

[건강칼럼] 젊은 사람은 혈압에서 안전할까?

고혈압이라고 하면 50대 이상에서 걱정해야하는 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 불규칙한 식생활습관, 가족력 등으로 인해 2-30대에서도 고혈압을 갖고 있는 경우가 많다. 최근 30세 이상 유병률은 28.3%(2018년)로 점점 증가 추세에 있다. 수축기 혈압 120, 이완기 혈압 80mmHg미

[건강칼럼] 가운데 손가락이 터질 것처럼 저려요

손가락이 터질 듯이 아프고 저린 느낌을 호소하는 사람들이 있다. 특별하게 다친 것도 없는 것 같은데 어느 순간 혈액순환이 잘 되지 않는 듯 저림이 심해지고 주물러주고 찜질을 해도 크게 호전되지 않아 한의원을 찾는 사람들이 있다. 손가락의 저린 증상은 목(경추 디스크), 수근관 증후군, 혈액순환

[건강칼럼] 자도 자도 피곤한 나, 만성피로증후군(CFS)

날이 더워지면서 잠을 잘 못자게 되면서 피로를 호소하는 사람들이 많다. 피로(疲勞)란 활동 이후의 기운이 없는 상태를 표현할 때 주로 쓰는 단어로, 이런 증상이 1개월 이상 지속되는 경우 ‘지속성 피로’라고 하며 6개월 이상 지속되는 경우를 ‘만성피로’라고 한다. 그 중 만성피로증후군(Chron

[건강칼럼] 목과 어깨가 결리고 욱씬거린다면, VDT증후군

우리의 삶에서 떼어낼 수 없는 핸드폰, 컴퓨터 모니터 등 전자 영상기기의 사용이 늘어나면서 눈의 피로, 어깨, 등, 손목 등의 통증을 호소하는 분들이 많다. 이처럼 영상기기로 인해 발생하는 모든 증상을 VDT중후군(visual display terminal syndrome)이라고 부른다. 흔히

[건강칼럼] 화병(火病), 가슴 중앙을 눌러보세요

‘선생님 저 화병인 것 같아요.’라는 말을 자주 듣는다. 우리가 흔히 울화병이라고도 부르는 화병(火病)은 답답함과 뭔가 뭉쳐있는 느낌, 갑자기 명치에서 무언가 치밀어 오르는 느낌, 그리고 열감을 주 증상으로 한다. 이전에는 중년 이후의 여성들이 주로 호소하는 증상이었다면 최근에는 남성 뿐 아니라

[건강칼럼] 여름철 더욱 심해지는 질염, 방치하지 말고 치료 받으세요

질염(膣炎,vaginitis)은 여성이라면 누구나 걸릴 수 있는 흔한 질병 중 하나다. 질 내부에는 많은 세균들이 존재하며 질 환경을 산성으로 유지해 세균의 침입을 막는 역할을 한다. 그러나 항생제, 피임약 복용, 과다한 질 세정제 사용, 피로, 영양부족 등 다양한 이유로 인해 정상균이 감소하고

[건강칼럼] 더운 여름, 어지러움 주의하세요

앉았다 일어서는 순간 눈앞이 까매지고 핑 도는 증상을 경험한 사람들이 많다. 이는 기립성저혈압의 한 증상으로 심한 경우 속도 매스껍고 쓰러지기까지 한다. 저혈압은 수축기 혈압 90mmHg, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 경우를 말하며, 혈액감소, 약물복용 등 다양한 원인에 의해서 발생한다.