새해엔 ‘더 나은 나’를 찾아서~

2020년 경자년 새해가 밝았다.새해 1월은 ‘더 나은 나’를 위한 목표를 정하고 계획을 세우기 좋은 달이다. 금연, 금주, 독서, 취미, 건강 등 다양한 계획을 세우기 마련인데, 그 중에 가장 중요한 것은 건강이 아닐까 한다. ‘더 나은 나’를 위해 가장 중요한 것은 ‘나의 몸’이 아닐까?오늘 찾아간 곳은 성서 롯데시네마 옆 황소휘트니스! 이곳은 1,200평 규모의 휘트니스, 사우나와 찜질방 시설을 모두 갖춘 멀티 힐링공간이다.사우나와 찜질방 이용료가 10,000원인데, 5,000원만 추가하면 휘트니스 시설을 함께 이용할 수 있어 최근 건강관리를 하는 손님들에게는 상당히 매력적인 곳이다. 이곳에서 만난 황소휘트니스 박혜영 팀장은 “우리 몸의 균형이 무너지면 체력과 근력도 바로 세울 수 없다”고 한다. 책상의 다리 길이가 틀리면 삐거덕 거리다 어느듯 전체가 부서지듯, 우리 몸도 척추와 골반 등의 균형이 맞지 않으면 근육이 제대로 발달하기 힘들고, 어느새 내 몸이 심하게 망가질 수 있다고 한다. 그래서 박혜영 팀장은 건강을 위해 휘트니스를 하는 사람들에게 트레이닝 지도 뿐 아니라 체형과 자세를 바로잡고 체력을 키우라는 조언을 아끼지 않는다.생활스포츠지도사 2급(보디빌딩), 운동처방사 1급, 스포츠마사지 1급, 자세 교정 1급 등 다양한 자격증과 다수의 재활 트레이닝 심화과정 이수 경력이 박혜영 팀장의 운동 사랑을 말해주고 있다. 하지만 이렇게 말하는 박 팀장도 타고난 ‘몸짱’은 아니었다. 사춘기 무렵 급격한 비만과 나쁜 자세로 목 디스크 초기 증세까지 오면서 그를 괴롭혔다. 이러한 이유로 단순한 트레이닝을 넘어 재활 트레이닝이라는 분야에 눈을 뜬 계기가 된 것이다.운동이란 매력에 사로잡혀 직업까지 바꾼 박 팀장은 “운동을 좋아하기만 해서는 안되고, 그만큼 누구보다 잘 알고, 많이 배우기 위해 노력했다”고 한다. 본인이 체형과 체력에 맞는 운동의 중요성을 겪고 느꼈던 과거가 있기에 회원들의 고민을 더 깊게 받아들이고 세심하게 지도하고 있다. 5년째 박 팀장과 인연을 이어가고 있다는 회원 A씨는 “박혜영 팀장을 만난 덕분에 가족의 건강을 되찾았다”며 그와의 만남을 복이라고 생각한다.휘트니스 공간도 특이하다. 대형 공기청정기가 숨 쉬는 듯 모든 공간이 편백나무로 인테리어 되어 있어 쾌적하다. 그리고 흔히 볼 수 없는 최신 헬스기구들이 즐비하다. 헬스장 관리를 하시는 트레이너분에게 물어보니 특히 사이클과 러닝머신의 경우 MOTUS사의 최신형 안드로이드 머신을 탑재해 정말 좋은 장비라고 귀뜸해준다. 특히 러닝머신의 경우 8층에서 바라보는 외관도 훌륭하지만, 모니터에 TV, 유튜브, 가상공간 시스템 등이 탑재되어 첨단 장비라는 믿음에 더욱 활기찬 기분으로 운동을 즐길 수 있다.운동을 어떻게 시작하면 좋을까?, 어떻게 하면 더 효율적으로 내 몸 관리를 할 수 있을까?, ‘나는 건강하고 싶다!’ 라면 트레이너의 전문적인 관리를 받을 수 있는 성서 황소휘트니스를 방문해 보자! 그럼, 온김에 휘트니스센터와 함께 이용하는 사우나와 찜질방도 한바퀴 눈팅~첫눈에 봐도 넓은 공간의 상쾌함이 느껴진다. 피로가 싹 풀리는 찜질방과 넓은 사우나 시설 그리고 스크린 골프 시설도 갖춰져 있다. 스크린골프는 사전예약 손님에 한해 사용할 수 있다고 한다. 가장 먼저 들어간 곳은 숯방~ 찜질방 온도가 숨도 못 쉴 정도로 너무 뜨거울까 걱정했지만 딱 맞는 온도~^^ 숯은 인체를 알칼리로 중화해 몸의 활력을 되찾아 준다고 한다. 여기서 땀 살짝 빼고 잠시 휴식을 취한다. 다음은 소금석방! 와우~ 소금이 바닥에 쫙~ 펼쳐져 있다. 소금은 인체의 신진대사를 촉진시킬 뿐 아니라 미네랄, 나트륨, 칼슘 등을 함유해 꼭 필요한 성분이다. 소금석방을 나와 잠시 쉴곳을 찾다 보니 삼림욕방이 눈에 띈다. 삼림욕방을 들어서니 산뜻하고 시원한 공기가 곧바로 느껴진다. 삼림욕은 신체의 리듬을 회복시켜줄 뿐 아니라 쾌적한 공기로 인해 스트레스 해소에도 도움이 된다고 하니 땀 흘린 체력을 재충전할 수 있는 곳이다. 마지막엔 황토방! 우리가 알고 있듯이 우리 몸에 좋은 황토는 현대사회에 공해에 찌든 몸을 정화시켜 건강을 유지시켜주는 기능이 있다고 하니 이 곳 또한 그냥은 절대 못지나치겠다. 이 외에도 노래방, 안마의자, 어린이 놀이방 등 온가족이 즐길 수 있게끔 다양한 공간이 갖춰져 있었다.매점엔 어묵, 쌀국수, 배추전 등과 찜질방에 필수 아이템인 얼음 동동 식혜와 아이스크림 등 다양한 먹거리들이 저렴한 가격으로 제공되고 있다. 이중 특히 맛있는 메뉴는 12시간 직접 구워 만든 황토계란!! 쫀득하고 담백, 고소한 맛이 별미 중의 별미다. 그리고 찜질방에서 당연히 구운계란은 먹어야지~넓은 지하 주차장이 있으니 주차걱정은 NO~

1,200평 넓은 공간에서 즐기는! 휘트니스와 찜질방, 그리고 사우나! 성서 황소휘트니스!!

☞ 달서구 성서로 420 8층(성서 롯데시네마 옆 건물) / 문의 ☎ 053)591-9100